オンラインヨガレッスン 5月オンラインヨガのお知らせ
・6日(木) 朝9:00~ 足裏つけてグランディング (misato) ・12日(水) 朝9:00~ 朝ヨガ+朝の瞑想 (sae) ・14日(金) 夜19:30~ 足裏つけてグランディング(misato) ・17日(月) 夜19:30~ ゆ...
オンラインヨガレッスン 
ヨガ 島田ヨガ：ヨガ初心者さんでも安心して参加いただけます
月曜の島田六合レッスンにご参加くださった皆さん、ありがとうございました。 【9:00～やさしいヨガ】 首、肩を中心にほぐしていきました♡ はじめましての方、久しぶりにお顔を見せてくれた方、毎週来てくださる方、皆んなの笑顔に幸せをもらいます。...
ヨガ 金谷ヨガ：体幹を鍛えた後のシャバーサナは最高です
先日の金谷の夜ヨガレッスンは、体幹を感じて鍛えるヨガ。 夏までにカッコイイ体を目指す為に体幹を鍛えることに興味津々なサエさんです。 という事で、みんなを道連れ笑 ↑ ダウンドック（下向きの犬のポーズ）から片足を天井の方に持ち上げ、それから胸...
おすすめヨガポーズ 睡眠に悩む人へ。おすすめのヨガポーズ
【Cafelife Magazine】さんに記事を掲載させていただく事になりました。 初めての記事はどんな内容にしようかな、、と悩みに悩み、生徒さんの中でも時々話題に上がる睡眠について書かせていただきました。 睡眠に悩む人に役立つといいな、...
おすすめヨガポーズ 忙しい毎日で忘れていることないですか？
最近手と手を合わせたのはいつですか？？ 手の温もり、手の柔らかさを感じたのはいつですか？ 忙しい毎日の中で自分の手の感覚も温もりも気づかない、、 気づくことさえも忘れている、、 もしそうだったとしたら、 そっと手と手を合わせて目を閉じてみて...