オンラインヨガレッスン 🔸9月のオンラインヨガ日程🔸
・2日(木) 朝9:00~ 骨盤ヨガ (misato)・7日(火) 夜19:30~ 月礼拝(sae)・10日(金) 夜19:30~ 筋膜リリースヨガmisato)・17日(金) 夜19:30~ リラックスヨガ (misato)・22日(水)...
オンラインヨガレッスン 
ヨガ 🔹９月のスタジオレッスン🔹
※スタジオレッスンにお越しの際は朝検温をしてきてください。体調に不安がある場合は無理なさらず＾＾-----レギュラーレッスン-----～島田六合クラス～◯9/6*13(月) ▪︎やさしいヨガ9:00～9:45 ▪︎レギュラー10:15～11...
ファスティング ファスティング（断食）２日目に入りました♡
こんにちは。今日は久しぶりの青い空とともに目覚めることができてとっても嬉しい私です。晴れるって本当に素晴らしい！！雨続きだったからこそ、わかります。さて、ファスティング（断食）が今日で２日目となりました。断食といっても、飲まず食わずの断食で...
ファスティング メニュー考案してくれた管理栄養士のえみさんのお手製ランチ
雨が続いてますねーー。洗濯がね、、。乾きませんね（涙）さてさて、先週の美味しい話。管理栄養士のやまもとえみさんのお家にランチに行ってきました♩この日のメニューは↓↓米粉パン野菜スープ唐揚げフライドポテトキッシュ酢キャベツきゅうりのきゅうちゃ...
ファスティング 【募集】夏のファスティング レッツ♩デトックス
【お盆明けから始めるファスティング】駆け込みデトックスしませんか？？暴飲暴食が続いてませんか？冷たいものを食べたり飲んだり、、内臓が少しお疲れ気味ではないですか？疲れた内臓の休息、そしてデトックス、そしてそして、ちょっとダイエット。夏が終わ...