産前産後ヨガ 幸せは意外と近くにあるものです
今日は久しぶりのノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 早めに着いてのんびりと縁側で外を眺める。 陽射しが心地よく、風が心地よく、、日常が日常であることの幸せを感じます。 あー。幸せ。縁側で今この瞬間を楽しむ、そんな私をオーナーさんが撮っ...
産前産後ヨガ 
イベント 6月のオンラインヨガ ゲスト企画
５月に大好評だったオンラインヨガ のゲスト講師企画、６月も開催しちゃいます♩ 第１弾は６月２０日（土）９：００〜１０：３０（ヨガ ６０分） 島田市を中心に活躍をされているYurika先生 写真からも伝わるかと思います！ めちゃめちゃスタイ...
ワンポイント情報 腰をゆるめてほぐすヨガ
今週のオンラインレッスンのテーマは、腰の重だるさや、はり、ツッパリを感じるときにお勧めの「腰をゆるめてほぐすヨガ」 でした。 腰が辛いって時は、背中やお尻の筋肉が緊張してる場合が多々あります。 腰痛の原因は姿勢や運動不足、運動過多、い...
ヨガ 6月よりスタジオレッスン 再開します
\\ 6月の予定をお知らせします// スタジオでのレッスンを再開します。 私自身の体調（検温）、スタジオの換気、消毒には引き続き気をつけ、密な状況にならないように、どのクラスも定員を４名さまとさせていただきます。 ４、5月と好評を頂いてい...
パーソナルコース ボディケアゆるめる整体・パーソナルヨガ再開
今週からボディケアゆるめる整体とプライベートヨガレッスンを再開してます。 マンツーマンということで、消毒・換気に注意をしながらこちらのメニューは一足先に再開。 久しぶりに対面で会える幸せを噛み締めています。 オンラインレッスン で顔を合わせ...