ブログ 欲しいもの、探しているもは、結局のところ自分の内側にあるんだよね
雨の土曜日。いかがお過ごしですか？ 私の住んでる静岡県は、緊急事態宣言も解除され街に少しづつ人が戻ってきています。 車で走っていたら、飲食店の駐車場にはたくさんの車が。色々なお店にも車がたくさん停まってました。 普通に戻れるのかな？と。戻っ...
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ブログ あなたの骨盤は前傾してる？後傾してる？
座り方のコツ。 椅子に座っている時、ソファに座っているときの自分の骨盤はどんな風になっているか意識したことありますか？ 姿勢良く座らなくちゃ、と思っている人がほとんどだとは思いますが、気を抜くと、、背中がまあるく、お腹もだらぁんと。あるある...
ブログ 頑張らなくてもいいですよ。ゆっくりで大丈夫ですよ。
今日の午後は疲れがどっと出た私。理由はね、わかっているようなわかっていないような、、。 来週から、子供たちの学校再開。 この状況が後少しで終わるのかも、、と思ったら無性にその日までが待ち遠しくなり、色々な思いや感情が芽生え始めた私。 早くそ...
イベント コロナでなんだか落ち込んでたけれど、これが楽しみで元気になった
昨日の夜はゲスト講師に 私のヨガインストラクターの道のキッカケを作ってくれた、私の高校の同級生でもあるmisato先生をお招きし月曜夜のヨガのレッスンを開催しました。 丁寧に進めてくれたミサト先生。流れる時間がどんどんゆっくりになっていきま...
ワンポイント情報 頭が前に出てませんか？肩こりの原因になりますよ
突然ですが、首ってどこからどこまでだと思いますか？ 私はずっと、喉から鎖骨までだと思ってました。 下の写真でいうと「首の長さはここじゃないよ」のところ。 そして、ほとんどの方がそう思ってますね。 でもね、、、首って本当はもっと長いんです！ ...