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足の冷えやむくみ解消にオススメグッズ

みなさん夏バテしてないですか? ここ最近エアコンによる足の冷えとむくみがひどかった私ですが、すごくいいアイデアを思いついてやってみたら、、 なんとそれが大成功! 冷えとむくみがなくなりました♡ 子供達は就寝中にエア...
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暑い日に美味しい飲み物

暑くて食欲がない日にはスムージがオススメです。今日は酸味がありさっぱりとした味が美味しいこちらをご紹介。 見て可愛い♡混ぜても美味しい2層のさっぱりスムージー 「パイナップル+バナナ+キウイ」 写...
産前産後ヨガ

8/23(金)マタニティヨガ&産後ヨガ @nue coffee

今月も藤枝市にある古民家カフェ @neucoffee さんにて 「ayanohaマタニティケア・産後ママヨガ」クラスが開催です♩ 産後ママさんでなくてもご参加いただけます。 産後の辛いを解消するため...
お客様の声

一年続けて気がつきました。疲れにくくなってるって。

私自身が苦手とすることに継続というのがあります。続けることが得意ではない。。 運動は特に!! でした。 なぜって、、運動神経がいい方ではないし、体かたいし、体操やダンス、ヨガの時に右!左!とかって言われても、どっちがどっちか瞬...
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SAE ホームページ完成しました

セラピスト兼ヨガインストラクターのSAEです。 今まではアメブロを中心にクラスのご案内や日々のレッスン風景の記事を書いていた私ですが、ある日素敵な出会いがあり、自分自身のホームページを作りたい!!となりまして。 自分の家となる...
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