ヨガ 訂正：今週の予定（7/13~7/20)
先ほどアップした日程に訂正がありました。（14日の時間）訂正したのでご確認ください 晴れてる。青い空が見えて、太陽の光がさして、風が頬をなでる。 この風が気持ちいい。心地いい。それだけを味わうことにする。 他のことは一旦、忘れよっか。 今日...
ヨガ 
ヨガ 夜のヨガの心地よさ。意識がいったりきたりが心地よい
夜のヨガレッスンは、なるべくリラックスをしてもらいたいと思うので、しっとりとした空気感になるようにしています。 昼間に仕事や家のことでたくさん動いた分、夜は意識を自分へ自分へと向けてもらいたい。 今 ここにいる自分自身。 今 息をしている自...
イベント 7/13(月)「カラダが喜ぶ ヨガとランチ」
7/13(月)の六合レッスンのあとに、島田市の「つむぎカフェ」さんのランチをデリバリーして、スタジオエリカでランチ交流会を開催します♩ ココロとカラダに優しい、をテーマに安心安全のこだわりの食材を使用しているつむぎカフェさんのランチは本当...
オンラインヨガレッスン 7月のオンラインヨガレッスン
7月に入ってからのご案内になってしまいました！ ご案内が遅れて、オンラインレッスン あるの？の不安な思いをさせてしまって申し訳ありません。 7月からは、ミサト先生にレッスンを担当してもらう日を設けました。 5.6月はゲスト講師としてレッスン...
ワンポイント情報 ヨガに求めるものは自由でいいと思う
さぁ、朝起きた！ よし！朝ごはんの支度。顔も洗ってお化粧もしなくちゃ！！子供を起こして支度させなくちゃ！！ あっ! 洗濯も！！！ 雨降ってるから、外に干せない・・・ 部屋のほこりもきになる・・・見て見ないふりをしようか・・・ 女の人って本...