「ヨガに通いだして何か感じたこと、変化したことありますか？？」そうレッスンの後に聞いた日がありました。
お一人の方が「そういえば、、ヨガをはじめてから頭痛薬を飲んでません。先日の台風が来た時も大丈夫でした！」とお話してくださいました♡
7月の終わりから通いだしたその方は、体硬いけど大丈夫かしら？ とちょっぴりドキドキしながらお越しくださり、その後も定期的に通ってくださってます。(ほぼ毎週♡)
はじめてお越しくださった時は、帰宅後にご家族に「姿勢がいい！」と驚かれたそうで♩♩
奥歯の噛み締めも気にならなくなったと。
女性の方で頭痛もちさんは本当にたくさんいらっしゃいます。
頭痛の原因は様々ですが、姿勢からくるもの、過度の緊張からくるものが多いかなと。それが原因の頭痛には、ヨガはピッタリだと思います。
・体の緊張が自然とほぐれる
・前に飛び出た顔、頭の位置が正しい位置に戻る
・呼吸が深くなり自律神経が整う
そんな効果が期待できるヨガ。薬に頼らずに、知らず知らずに気にならなくなっていた。
それって本当に嬉しいですね。自分の力を信じましょう。気負わず、良くなる♡目指しましょ！！！！！
本当の自分へ戻りましょう！！！！
