ヨガ 産前産後ヨガ 〜バレンタイン特別編〜
昨日はノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。昨日は2月14日でしたね。ということでバレンタイン企画の産前産後ヨガレッスン。ヨガにもちょっぴり愛のエッセンスを♡ 組み込んでいきました。硬く緊張した体より、やっぱり柔らかい体がいいですね。柔軟...
ヨガ 
ブログ 自分を大切にすることを許してね
人が変わる時っていうのがあります。・姿勢が良くなる・体のラインが引き締まるなど、体（外見）が変わる時ももちろんありますが、私がおおーーー♡って思うときは発する言葉が変化した時この変化に気がついた時はシビれます＾＾あなたは普段何を優先していま...
お客様の声 肩甲骨はがしは素晴らしく気持ちよかったです
新しくなったボディケアを体験してくださった方から感想が届きました。肩こり、背中の痛みが気になるということだったので、新しい手技が大活躍をしてくれました♡肩甲骨が自由に動き出す「肩、首集中コース」どうしてボディケアをうけようと思いましたか？ど...
ヨガ 今週来週のレッスンでは太陽礼拝をほんの少し深掘り
今週来週のレッスンでは、太陽礼拝をほんの少し深掘りしていきます。クラスの序盤や中盤に取り入れている太陽礼拝。アーサナ（ポーズ）が組み合わさって、一つの流れとなっています。呼吸に合わせて流れるように動く太陽礼拝。前屈と後屈を交互に行うことで、...
ゆるめる整体ケア 肩甲骨が自由に軽やかに動き出す
先日、首、肩（肩甲骨）に特化したほぐしの学びが終了しました。女性の体の不調（痛み辛さ）の一位は【肩こり】です。ちなみに男性の一位は腰痛。ヨガレッスンに通って下さっている方でも、ボディケアにお越し下さる方でも、肩こりが悩みの方は本当に多いです...