お客様の声 肩甲骨、背中がつまっているような感じで息ができない。呼吸がうまくできない
生きているってことは、息をしていること。何も考えなくても、呼吸はとまらない。走ると呼吸が速くなったり、リラックスすると呼吸が穏やかになったり、、それは自律神経がちゃんと働いてくれているから。先日、bodycare ゆるめる整体にお越し下さっ...
お客様の声 
ヨガ 自分を変えたい！そんな気持ちが心の奥にいないですか？
SAEです。自分のことが好きですか？そう聞かれて、好きです！！！って即答できる人ってどのくらいいるんだろうか。。きっとみんな自分探しをしながら生活をしているんではないでしょうか。好きな自分本当の自分なりたい自分嘘偽りのない自分どんな自分も本...
ブログ とっても楽しそうで良かったです。先生が♩
SAEです。今日は1歳児の「ふれあいタイム〜親子遊びとママヨガ〜」の講師として菊川児童館さまに行ってきました。体操先生を辞めてからは、親子さんと体を動かす機会がほとんどなくなってしましましたが、こちらの児童館だけ、親子遊びという形で親子のふ...
ブログ スムージーは体に優しく美味しいおやつ
９月なのに、日中の暑さはまだまだ厳しいですね。学校から帰ってくる息子は汗だくです。そんな火照った体を美味しく冷やしてくれるスムージーを作りました。レモンが決め手な一品です。季節のスムージー残暑に負けない！さっぱり冷たいスイカスムージーグリー...
お客様の声 辛かった時を経て、ここにたどり着きました
おはようございます。SAEです。先日は自宅スペースにてbodycare ゆるめる整体ケアでした。（通常は、bodycareはスタジオエリカで提供しております）突然ですが、女性はいつか更年期、閉経を迎えます。それは自然なことですが、更年期障害...