オンラインヨガレッスン 好きになる太陽礼拝
来月からのオンラインヨガレッスンは各回ごとにテーマがあります。ミサトさんの12月前半のクラステーマは「太陽礼拝」です。ちなみに、後半は「筋膜リリースヨガ」私、サエのクラスは前半は「ベーシックヨガ」後半は「腸活ヨガ」です。太陽礼拝は呼吸と一...
オンラインヨガ
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オンラインヨガレッスン 筋膜リリースヨガ misato先生オンラインレッスン
暑い日が続いてますね！！ 室内でも水分補給はこまめにしてくださいね！さてさて、オンラインヨガで講師をやってくださっているミサト先生が、、なんと【筋膜リリースヨガ】を習得し、SAEYOGAのオンラインレッスンでも開催してくれることとなりました...
ブログ 出来ない事に目を向ける？出来る事に目を向ける？
スタジオでのヨガレッスンをお休みにして１ヶ月になろうとしています。今まで普通にできていたことができなくなった２ヶ月。私で言えば、、スタジオでのレッスン依頼していただいていた講座お友達と会うこと好きなときに好きな人とランチに行くこと夜、お酒を...
お客様の声 家ではどうしても集中できない
今日のヨガクラスでの出来事。おはようございます！とスタジオに入るなりとびきりの笑顔であーーやっぱりここがいい♡とおしゃってくれた方がいました。ん？？なになに？な私。スタジオエリカは白を基調とした清潔感溢れる空間です話を聞くと、、、家では自分...