ヨガ初心者

ヨガをしたことのない方限定クラス

アート・プラット/大井川～ぼくらのまちじゅう文化祭～ SAEYOGA も参加させて頂きます。SAEYOGA スタジオで開催するプログラムは 🔰はじめてのヨガ🔰 ・2/26(土) 10:00～11:00 ・3/8(火) 10:00～11:00...

2022.02.22

イベント

今週のオンラインレッスンのテーマは、腰の重だるさや、はり、ツッパリを感じるときにお勧めの「腰をゆるめてほぐすヨガ」でした。腰が辛いって時は、背中やお尻の筋肉が緊張してる場合が多々あります。腰痛の原因は姿勢や運動不足、運動過多、い...

2020.05.27

ワンポイント情報

島田市六合のスタジオエリカで開催中のヨガクラスは２パターンあります。９：００〜９：４５（４５分間）のショートクラス１０：１５〜１１：４５（９０分間）レギュラークラス９：００からのクラスは今まで「朝ヨガ」となっていましたが、来週から「や...

2019.10.29

ヨガ