人間って生きてるから、毎日同じにはならないものです。
朝目が覚めて、あっ、今日はなんだかとっても気分がいいわって思っていたって、ちょっとした出来事や人からの些細な一言で、ご機嫌な気分が一転、モヤモヤの感情に支配されるなんてことがあります。
毎日お天気が変わるように、自分の感情の涙ってコロコロ変わる。
そして、自分を取り巻く環境だってコロコロ変わる。
子供のことで感情を揺さぶられたり、旦那さんやパートナーの一言で胸が苦しくなったり、
両親との会話で自分のことを嫌になったり。
穏やかに過ごしたいって思っていたって、誰かとか変わっている以上、相手に左右されてしまうものなんです。
家族でも他人でも。
今日は私も感情の大波に襲われまして、、、（涙）
起こった出来事へ対する思いも大きくて、そしてその出来事から湧き出る負の思いも大きくて。
あーなんでこんな風に思ってしまうんだろう？と。なんでもっといい風に捉えられないだろう？と、大波に襲われて心の奥から出てくるブラックSAEさんの登場にまた苦しくなる。
そんな日でした。
久しぶりに苦しくって、、、
1人ヨガマットに寝転んで。そして、ヨガをした。とりあえず何も考えないように、、、。
呼吸の声だけを聞こうって。
最後にシャバーサナをして、、スッキリしたようなしないような、、
でも体の脱力感は心地よく、、、。
そして今。
ブログを書きながら、自分の気持ちを少し整理してみてます。
あー、私、心ちっちゃいのよ。ヨガやってても感情の波をまだまだコントロールできないのよ。
ブラックな感情がすぐ出てきちゃうのよ。やさしくなんてないんだよ。また子供に当たったちゃったし、、、もうごめん。。心が綺麗になりたいのに、、、
そんな思いがボロボロボロボロ。
ひとしきりそんな自分を感じたら、こう思った。
認めよう。受けとめよう。そんな私も私なのだから。
よしよし。よしよし。って、赤ちゃんによしよしをするように、、、。
そしたらね、娘がとっても前向きなことを言ってて、、、。救われた。
一気に元気になった私です。
落ちるも上がるも急スピードな今日。
不安定な1日です。
嫌いな自分、弱い自分、ブラックな自分。それも私。見ないふりはしないで、受けとめれた今日は私はほんの少し花マルです。
今日はちょっぴりひとりごと。
