毎月くるものを楽しいものに♡ SAEYOGA✖︎布ナプちくちく会

イベント

昨日開催した「SAEYOGA✖︎布ナプちくちく会」

みんなで濃厚な時間を過ごせましたーー♡

ヨガは骨盤底筋群を鍛えるヨガ、ということで、まずは意識しにくいその場所を、ひたすら呼吸とともに感じてもらいました。

わからなくてもいいんです!意識をしよう!そこがスタートです。

この場ではできないけど、こうする分かりやすいよの荒技!?をお伝えしました。

やった人いるかな?笑

経血コントロールをする!ということに意識を向けすぎるよりも、知らない間に、あれ?ちょっとできてるかも、、

そんな風になっていくのが理想かな。

骨盤底筋を意識を向けることが第1ステップ♡

経血コントロールだけでなく、妊婦さん産後ママに多い尿漏れも

骨盤底筋がつかえないのが原因です。

わからない、、どこだ?なんだ?を繰り返しながら自分の体と仲良くなっていきましょうねー。

そして、たっぷり自分の体を向き合った後にはお楽しみの布ナプちくちく。

もうね、布見てるだけでテンション上がる!

今回、用意してくれた布ナプは全て草木染めを施した無漂白ネル生地♡薬効の効果も期待しつつ、生地を選びます。

ここは結構みんな悩むんですよーーと、講師のあゆみちゃんは言ってましたが、生地選び、一瞬で決まるというマジック笑

みんな迷いがない!

ヨガで自分と向き合った後は、自分の内側を見つめられるようになります。感情や思いがよりシンプルに、、

自分の心の声、本当の声が聞こえやすくなる。そんなことを感じた瞬間でした♡

そして、あーでもないこーでもないとちくちく開始

あっという間の時間でした。

時間内には完成できなかったので、みんなお家に持ち帰り、せっせと内職です笑

毎月くる生理を楽しいものに♡布ナプにも生理にも愛情持って付き合っていけたらいいですね。

このコラボ企画は、最高でした。ということで第二弾を絶対にやりたい!!!

参加したい方、お声がけくださいねー。日時等々、考慮します♡

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