久しぶりに、こんなにたくさん、自分の体を伸ばしました。家で体を動かすときは寝る前に5分10分ぐらいしかやらないです、、
そうとっても嬉しそうに、初回体験の方がレッスン後に話をしてくれました♡ そして入会＆マンスリー月額会員契約ありがとうございました。 自分と向き合う時間を確保する。とっても素敵です。
そして、冒頭の言葉、、、。それ！すごくわかります！！！ 家ではなかなか自分の時間をとることはできないですよね。
いざ、ヨガするぞ！ストレッチするぞ！体幹トレーニングするぞ！！と意気込んでも、子供に呼ばれたり、家のことが結局気になって、途中で挫折してしまったり、、眠くなってめんどくさくなってしまったり、、涙
そんなものです、みんな
SAEYOGAに通ってくれる方は、おそらく「わかるーーー！」とみんな同意してくれるでしょう笑
だからね、
意図的に時間をとること、場所を変えること
これがとっても大切な要素なんです。
体験に来てくださった方は40代中盤の方でした。私と同じ年頃です。一生懸命に子育て、家族のこと、仕事、、と自分の以外のことに時間も気持ちをたくさんつかってきたはずです。そして、子供が少し手が離れて自分に少し意識がむく。そして、色々と気になる年齢でもありますよね。（私はそうです！！！声を大にしていわせてください笑）
当たり前ですが、自分のことは自分しか大事にできません。一緒に体を動かして、軽やかに動ける自分を作っていきましょうね♡
