ワンポイント情報 ヨガに求めるものは自由でいいと思う
さぁ、朝起きた！ よし！朝ごはんの支度。顔も洗ってお化粧もしなくちゃ！！子供を起こして支度させなくちゃ！！ あっ! 洗濯も！！！ 雨降ってるから、外に干せない・・・ 部屋のほこりもきになる・・・見て見ないふりをしようか・・・ 女の人って本...
sae
ワンポイント情報 
オンラインヨガレッスン ゲスト講師ミサト先生【筋肉は必要です】
6/29はゲスト講師にmisato先生をオンライン上でお招きしてレッスンをしてくださいました。 怪我をしないヨガ。 どうして怪我をしちゃうのか、そんな話も交えながら、、 筋力は必要だそうです。 ヨガの練習だけでは補えない、筋力があるんですっ...
イベント 無理しないヨガ
今日も暑い日です。 何もしなくても汗がでますね。 今日の午前中は、「産後の体幹の作り方」講座をzoomで受講してました。 産前産後の方に関わっている理学療法士の先生からの学び。 難しい言葉が飛び交っていましたが、、 その人の状態を知るのがま...
イベント 6/29(月) オンラインゲスト講師企画 misato先生
先月に引き続き、misato先生をオンラインレッスンにお招きします。 misato先生は幼稚園の先生を長い間していました。多分ね、子供にも保護者にも人気があったと思います。 それは、私が友人だからそう思うわけではないと思う。ヨガのレッスンを...
イベント 芯のある女性 ゲスト講師ユリカ先生
6/20(土)、オンラインヨガにゲスト講師にyurika先生をお招きしました。 むくみ解消とのテーマだったので、最初にリンパについてのミニ講座をしてくださいました！ イラストも見せてくれて、とてもわかりやすい。みなさん、ふむふむとくい...