オンラインヨガレッスン オンラインヨガ レッスンで【三日月のポーズ】に挑戦
昨日の記事でアップした【三日月のポーズ】を 早速、今日のオンラインレッスンでも取り入れていきました。 スタジオレッスンが再開した今月もオンラインレッスンに参加してくれる方がいて、本当にありがたいことです。 まだリアルでお会いしたことのない方...
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オンラインヨガレッスン 
イベント 6/20 ゲスト講師Yurika先生
６月のオンラインレッスンゲスト講師企画の第１弾です♡ 島田市六合にお住いのYurika先生。 Yurika先生との出会いは、、 私の六合のクラスにyurika先生が遊びに来てくれたところから。 ヨガの資格を浜北で取得した私は、地元でのヨガの...
産前産後ヨガ 幸せは意外と近くにあるものです
今日は久しぶりのノイコーヒーさんでの産前産後ヨガでした。 早めに着いてのんびりと縁側で外を眺める。 陽射しが心地よく、風が心地よく、、日常が日常であることの幸せを感じます。 あー。幸せ。縁側で今この瞬間を楽しむ、そんな私をオーナーさんが撮っ...
イベント 6月のオンラインヨガ ゲスト企画
５月に大好評だったオンラインヨガ のゲスト講師企画、６月も開催しちゃいます♩ 第１弾は６月２０日（土）９：００〜１０：３０（ヨガ ６０分） 島田市を中心に活躍をされているYurika先生 写真からも伝わるかと思います！ めちゃめちゃスタイ...
ワンポイント情報 腰をゆるめてほぐすヨガ
今週のオンラインレッスンのテーマは、腰の重だるさや、はり、ツッパリを感じるときにお勧めの「腰をゆるめてほぐすヨガ」 でした。 腰が辛いって時は、背中やお尻の筋肉が緊張してる場合が多々あります。 腰痛の原因は姿勢や運動不足、運動過多、い...