イベント 7/13(月)「カラダが喜ぶ ヨガとランチ」
7/13(月)の六合レッスンのあとに、島田市の「つむぎカフェ」さんのランチをデリバリーして、スタジオエリカでランチ交流会を開催します♩ ココロとカラダに優しい、をテーマに安心安全のこだわりの食材を使用しているつむぎカフェさんのランチは本当...
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イベント 
オンラインヨガレッスン 7月のオンラインヨガレッスン
7月に入ってからのご案内になってしまいました！ ご案内が遅れて、オンラインレッスン あるの？の不安な思いをさせてしまって申し訳ありません。 7月からは、ミサト先生にレッスンを担当してもらう日を設けました。 5.6月はゲスト講師としてレッスン...
ワンポイント情報 ヨガに求めるものは自由でいいと思う
さぁ、朝起きた！ よし！朝ごはんの支度。顔も洗ってお化粧もしなくちゃ！！子供を起こして支度させなくちゃ！！ あっ! 洗濯も！！！ 雨降ってるから、外に干せない・・・ 部屋のほこりもきになる・・・見て見ないふりをしようか・・・ 女の人って本...
オンラインヨガレッスン ゲスト講師ミサト先生【筋肉は必要です】
6/29はゲスト講師にmisato先生をオンライン上でお招きしてレッスンをしてくださいました。 怪我をしないヨガ。 どうして怪我をしちゃうのか、そんな話も交えながら、、 筋力は必要だそうです。 ヨガの練習だけでは補えない、筋力があるんですっ...
イベント 無理しないヨガ
今日も暑い日です。 何もしなくても汗がでますね。 今日の午前中は、「産後の体幹の作り方」講座をzoomで受講してました。 産前産後の方に関わっている理学療法士の先生からの学び。 難しい言葉が飛び交っていましたが、、 その人の状態を知るのがま...