2019-09

ブログ

先生、お尻のたるみ減ったかも、、

毎週木曜日の午前中は、藤枝市で50代〜70代の方のヨガサークルを開催しています。 こちらのサークルは入会制をとっており、お月謝制で開催しています。 冬からスタートしたこのサークル。余程のことがない限り、休まずに来てくれる皆さん...
お客様の声

肩甲骨、背中がつまっているような感じで息ができない。呼吸がうまくできない

生きているってことは、息をしていること。何も考えなくても、呼吸はとまらない。 走ると呼吸が速くなったり、リラックスすると呼吸が穏やかになったり、、 それは自律神経がちゃんと働いてくれているから。 先日、bodycare ...
ヨガ

自分を変えたい!そんな気持ちが心の奥にいないですか?

SAEです。 自分のことが好きですか?そう聞かれて、好きです!!!って即答できる人ってどのくらいいるんだろうか。。 きっとみんな自分探しをしながら生活をしているんではないでしょうか。 好きな自分 本当の自分 ...
ブログ

とっても楽しそうで良かったです。先生が♩

SAEです。 今日は1歳児の「ふれあいタイム〜親子遊びとママヨガ〜」の講師として菊川児童館さまに行ってきました。 体操先生を辞めてからは、親子さんと体を動かす機会がほとんどなくなってしましましたが、こちらの児童館だけ、...
スムージー

スムージーは体に優しく美味しいおやつ

9月なのに、日中の暑さはまだまだ厳しいですね。 学校から帰ってくる息子は汗だくです。 そんな火照った体を美味しく冷やしてくれるスムージーを作りました。レモンが決め手な一品です。 季節のスムージー 残暑に負けない!さ...
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