ヨガ 金谷ヨガ：体幹を鍛えた後のシャバーサナは最高です
先日の金谷の夜ヨガレッスンは、体幹を感じて鍛えるヨガ。 夏までにカッコイイ体を目指す為に体幹を鍛えることに興味津々なサエさんです。 という事で、みんなを道連れ笑 ↑ ダウンドック（下向きの犬のポーズ）から片足を天井の方に持ち上げ、それから胸...
ヨガ 
おすすめヨガポーズ 睡眠に悩む人へ。おすすめのヨガポーズ
【Cafelife Magazine】さんに記事を掲載させていただく事になりました。 初めての記事はどんな内容にしようかな、、と悩みに悩み、生徒さんの中でも時々話題に上がる睡眠について書かせていただきました。 睡眠に悩む人に役立つといいな、...
おすすめヨガポーズ 忙しい毎日で忘れていることないですか？
最近手と手を合わせたのはいつですか？？ 手の温もり、手の柔らかさを感じたのはいつですか？ 忙しい毎日の中で自分の手の感覚も温もりも気づかない、、 気づくことさえも忘れている、、 もしそうだったとしたら、 そっと手と手を合わせて目を閉じてみて...
ブログ ジャスミンのお花
お庭で咲いてるジャスミンのお花をプレゼントしてくださいました♡ ジャスミンがお庭でたくさん咲いてるのよーって仰ってた生徒さん。 ジャスミンのお花をよく知らなかった私に、今日お庭で咲いてるジャスミンのお花を束ねてきてくれました。 これまたお庭...
オンラインヨガレッスン 4/24(土) オンラインゲスト講師企画「saki先生」
久しぶりにオンラインレッスンゲスト講師企画を開催します！！ この先生をオンラインレッスンのゲストに呼びたい！！と思った私は熱烈なアプローチをし、快い返事をもらうことができました♡ 嬉しくて浮足だってます♡ 春だから。いいよね＾＾ 講師は「s...