おすすめヨガポーズ お尻を柔らかく、気持ちよくコリを和らげましょう
自覚症状があるないに関わらず、お尻が凝ってる人って意外と多いですね。 お尻の筋肉は大きい筋肉と小さい筋肉が入り組んでます。そして、多彩な動きをする場所でもあるので疲れやすい。お尻のコリが腰痛に繋がったりもします。 お尻のコリや緊張で骨盤が左...
おすすめヨガポーズ 
ヨガ 11月のスタジオレッスンの予定
今日もとっても綺麗な青空ですね。こんな青空の下でヨガしたら気持ちがいいだろうなぁと。 今週日曜の25日の秋空ヨガ、まだ募集中です♩ 内容としては秋の風をたっぷり肺に取り込んでもらいたいので、猫背を解消するヨガをしていきます。 ※スタジオレッ...
イベント 秋の空はどんな感じだろう？
ゴロンとヨガマットに寝転んで空を見上げる。 どんな空がそこにはあるのかな？ どんな風が頬を撫でるのかな？ マットに座って感じる風はどんなだろう。 どんな日差しが注ぐのだろう。 日曜の午前中に堂々と（笑）寝転んでみましょう♡ 日曜日のお天気予...
オンラインヨガレッスン 11月のオンラインヨガの日程
🔸１１月のオンライン日程🔸 ・2日(月) 夜ヨガ 19:30~ ・5日(木) 朝ヨガ 9:00~(misato) ・10日(火) 朝ヨガ 9:00~ ・13日(金) 朝ヨガ 9:00~ ・13日(金) 夜ヨガ 19:30~(misato) ...
ブログ ヨガ、フィットネス部門で謎の１位♩
私、ホームページとは別にアメブロもやっているのですが、先日に書いたイベント告知の記事がなぜかランキング１位になってました★ なぜに？！WHY？？ よくわからないけど、アメブロでごくたまにあるこのランキング上位になる現象。 フェイスブックで何...