イベント 10/25イベント 秋空ヨガ
SAEYOGA、イベントに参加させていただきます♡ イベントは島田市の帯通りで開催の 「Natural Life Market」 ”ココロとカラダと環境に優しいLIFE” そんなテーマのイベントです。 去年もヨガをさせていただき、今年は２...
イベント 
ブログ 時には力強く！それも大事。
【ハイランジ】 股関節まわりがほぐれてとっても気持ちいい。 後ろにひいた脚の太ももや足の付け根(鼠蹊部)が伸びます。そこから繋がるようにお腹と胸が心地よく伸びる。 力強い下半身と、しなやかに伸びる上半身。 血流が良くなり、カラダが巡る ...
産前産後ヨガ ママの居場所ありますよ♡
産後ママは忙しい。そして、毎日に大きな変化や刺激はそうそうない。 赤ちゃんにおっぱいやミルク、離乳食をあげて、おむつ替えて、寝かしつけして、、 空いた時間で家の事して、、その繰り返し。 昨日も今日もそして明日も。 この状況がずっと続く訳...
ブログ 猫背解消。胸が穏やかに広がり気持ちも前向きに。
こんにちは。SAEです。 珍しく名乗ることから始めてみました笑 今日のオンラインレッスン朝ヨガでやったポーズのご紹介。家にあるものでできるので、日々のセルフケアにオススメです。 このポーズは胸を穏やかに広げることができるので猫背解消に繋がり...
ゆるめる整体ケア サエさんの手は温かいですね
ヨガをすると穏やかな優しい気持ちになる。 忙しい日常、ピリピリした雰囲気。そこから少し離れる事ができるヨガ。 ちょっとだけのんびりしようか。ちょっとだけ自分の体を大切にしようか。 のんびりと伸びを感じたり、ちょっとプルプルするのを頑張って...