7月も中盤を過ぎました。なんだかあっという間に終わりそうな雰囲気です。
お天気と一緒でカラダも気持ちもなんとなくスッキリしない、、そんな日が続いてる方もチラホラいらっしゃいます。
私もそうでした。
（週末から抜け出した感はあります）
そんな時は無理しないでゆっくりとゆったりとヨガを楽しみましょう。
自分に優しく、、そんな日も必要です♡
静岡県でもコロナになってしまった方が増えてきました。
コロナになってしまった方の体調がまずは心配ですね。
そして、その情報に一喜一憂して心がざわざわしている方も多いです。
不安が大きくなっている時は、まずは深呼吸して見ましょう。
瞑想もオススメです。
ーーーーーーーーー
▪︎7/ 20(月) @スタジオエリカ 島田市六合
・9:00~ やさしいヨガ ・10:15~ ヨガ
▪︎7/20(月) ＠zoom 19:30~ オンラインヨガ（misato）
▪︎7/22(水) @zoom 9:00~ オンラインヨガ(sae)
▪︎7/27(月) @スタジオエリカ 島田市六合
・9:00~ やさしいヨガ ・10:15~ ヨガ
▪︎7/27(月) ＠zoom 19:30~ オンラインヨガ(sae)
▪︎7/28(火) @zoom 9:30~ ゲスト講師企画Mizuho先生
▪︎7/30(火) @zoom 9:00~ オンラインヨガ (misato)
▪︎7/31(金) @ブリッサフロール 島田市金谷 19:30~ ヨガ
ーーーーーーーーーーー
7月のレッスンテーマは「腸活」です。自律神経と深い関わりがある腸。腸の不調が精神的なストレスに繋がり、また精神的ストレスは腸の不調に繋がります。
腸にアプローチして腸や内臓を活性化していきましょう♩
お申込みお問い合わせをお待ちしてます♩
