あの頃の私と重なる、、、
そんな瞬間もありました。
1月にスタートする講座↓
体を整えることで不調が改善
心も自由に軽やかに動きだす
「ゆるめて整うヨガ3ヶ月コース」
パーソナルレッスンがグループレッスンより一足早くスタートしました。
正社員としてお仕事をしている方なので、週末に受講。（ご自分のペースで受講したい方はパーソナルがおすすめです。オンラインでも受講できますしね♡）
初回は「現在地」を知っていきます。講座が始まる前に宿題としてお渡ししたワークを一緒に見ながら、、
そして姿勢や体の状況。本コースが大切にしていることの共有など、盛りだくさんの内容。
ゆるめるを丁寧にヨガをし、ゆるむ感覚を体感していただきました。(ヨガは初めての方です)
そして、ゆるんだあとにするワーク。ポロポロと、色々な言葉が聞けました。体がゆるむと、心もゆるむんですね＾＾
ワークをしながら深掘り。
これは、抽象的な言葉、ニュアンスがいいかな？と思うのはそのままで、、
これは、具体的な言葉で、、
ここは、もっと細分化した方がいい、、
と、その方に合わせて深掘りをさせていただき、そして宿題を出させていただきました。
ここから3ヶ月は、色々なセンサーが敏感になっていきます。
なってもらうように、私はお手伝いしていきます♡
「なんだかわからないんです、、」「昔は違ったのに、今はもうよくわからないんです、、」
そうおっしゃったRさん。
不幸せなわけではない、、
だけど、なにか感じる空虚感、、、
あの頃の私と重なるその姿に、私は、、思う事がたくさんたーーくさん、ありました。
ワクワクする未来へ
一緒に進んでいきましょうね！！！
なんでもいいかな？
どうでもいいかな？？
めんどくさいし、、
その感覚を変えていきましょう。3ヶ月間、どうぞよろしくお願いします♩
グループコース、残お一人です↓
