ヨガ 7/20~7/31 SAEyogaレッスン予定
7月も中盤を過ぎました。なんだかあっという間に終わりそうな雰囲気です。 お天気と一緒でカラダも気持ちもなんとなくスッキリしない、、そんな日が続いてる方もチラホラいらっしゃいます。 私もそうでした。 （週末から抜け出した感はあります） そんな...
2020-07
ヨガ 
オンラインヨガレッスン 7/28(火)9:30~ オンラインゲスト講師企画 ホリスティックナースセラピストMizuho先生
7月のオンラインレッスンゲスト講師企画は 御前崎にお住いのMizuho先生です。 私の友人知人の中でもトップクラスの頭の良さと回転の良さを持つMizuhoさん。 ボーとするのが私の特性だとしたら、、Mizuhoさんはクルクルパタパタと動くの...
お客様の声 ヨガをやった日はおしっこの量が凄い！！
雨が続きますね。みなさん体調はいかがですか？？ 最近のヨガの感想ですごく多いのが 「ヨガをやった日はおしっこの量がすごい！！」という感想。 1人じゃなく、数人の方がおしゃってくれてます。 ・トイレの回数が増えた。 ・量が増えた。 ・でるとき...
ヨガ 訂正：今週の予定（7/13~7/20)
先ほどアップした日程に訂正がありました。（14日の時間）訂正したのでご確認ください 晴れてる。青い空が見えて、太陽の光がさして、風が頬をなでる。 この風が気持ちいい。心地いい。それだけを味わうことにする。 他のことは一旦、忘れよっか。 今日...
ヨガ 夜のヨガの心地よさ。意識がいったりきたりが心地よい
夜のヨガレッスンは、なるべくリラックスをしてもらいたいと思うので、しっとりとした空気感になるようにしています。 昼間に仕事や家のことでたくさん動いた分、夜は意識を自分へ自分へと向けてもらいたい。 今 ここにいる自分自身。 今 息をしている自...