産前産後ヨガ 産前産後ヨガ＠ノイコーヒー １２月追加日程決まりました
おはようございます。 藤枝市の古民家カフェノイコーヒーさんで開催しています【産前産後ヨガ】ですが、１２月２０日(金)のレッスンがほんとーーーーにありがたい事に、告知すぐに満席となり、、 そして、これまたほんとーーーーーにありがたい事にキャン...
産前産後ヨガ 
ヨガ １２月クラステーマ 肩や首をゆっくりほぐすヨガ
寒いので最近は外出時にはストールを首にぐるぐる巻いているSAEです。 で、最近肩骨に違和感が。。肩周りにも。。 寒いから体がキュって縮こまっているせいかな？と思ってましたが、もしやストールのせいかも、、と思い。外出時のストールぐるぐる巻きを...
ヨガ 12月、気持ちが焦る時にオススメです。簡単だけど大切です。
12月はあっという間に通り過ぎてしまいそうな予感がしますね。 これから世間はもっともっと忙しい雰囲気になっていきます。 お仕事をされている方は年末まで追い込みがあったり、子育てをされている方は、クリスマスのイベントや子供が冬休みに入ったりと...
イベント ノスタルジックで幻想的なヨガの時間
１２月１日(日) 掛川市の松ヶ岡（旧山崎邸） マルシェとヨガと紅葉とイルミネーション【フレンズアゲイン】 とっても素晴らしいお天気の中、開催することができました。 イベントの様子はまた改めて記事にしますね。もうね、とっても楽しかったから！ ...
ヨガ 筋肉の存在を知ることから始めましょう
ひとりごと、つぶやきからスタートです笑 自由に自由に！ そんな風に言う人ほど自由ではない。枠を作りたがる。 そう思った。 それを感じた私こそが自由ではなかったのかもしれない。 見えない枠をつくったのは自分自身なのかもしれない。 では、、その...