SAE yoga の 水谷小枝（みずたにさえ）です。
HPを作る前からアメブロを長年やっていました。その自己紹介文が前に書いたままだったので、少し付け足し。今回の自己紹介で、運動音痴な自分を初告白です（笑）
プロフィールにずらずらと自分の経歴や資格をを並べることを私自身あまり好みません（書くことが信頼につながるとも思います）
書く経歴もあまりないしね笑
なので、HPにはプロフィール欄は作りませんでした。
HPを作ってくれた方が、私をイメージしてプレゼントしてくれた「まっさら生きていこう」との言葉。
サエさんはサエさん。そこに経歴を並べたプロフィールは必要ない、と。
なので、自己紹介として、HPには一つの記事として残しておきます。
アメブロにはいつでも見れるような記事にちゃんとしておきます。
（２０２０.１.２４）
ブログにご訪問ありがとうございます。
今日は少し私の自己紹介をさせていただきますね＾＾
幼少期は、走るの嫌い、体育嫌い、そんなインドア系の時代を過ごす。（嫌いというより、鈍いのでできなかったというのが事実かな、、）
中学生ではなぜかソフトボール部に所属するも、今ではあまりみない部類の顧問の先生のビシバシのスポ根系の熱にはついていけず、辞めたいなんて恐ろしくて言えない状況の中なんとか3年をやり過ごし、ますます運動とは遠のく青春時代を過ごす。
運動なんて生きてく上でなんの意味も持たないでしょーー！
な健康とは程遠い生活を送るなか、出産した事で色々な不調を発症。
肩こり、便秘、腰痛、ぎっくり腰、無気力、イライラ、心身の不安定、疲れ などなど。
このままではよくない！このままではカッコよくて綺麗なママにはなれない！ 子育てが辛いだけになってしまう。
子供にとってそれはいいことではない。
そもそも私は、あそこが痛い！ここも痛い、、疲れた、やつれた、そんなママやおばさんにはなりたい訳でない！
私が好きな私でいるために、私がだれかの役にたつのなら、私が生き生きと生活することが家族の笑顔に繋がる、そんな思いの中、
２０１０年より
・子育てママの笑顔と親子の絆づくりの為
・子供たちが心身共に健康である為
島田市、藤枝市、菊川市で体操のインストラクターとして活動を始める。
長女が２歳の頃に通っていた親子体操教室の先生に、講師にならないかと、誘っていただいのがきっかけです♩
体操の講師になるまでの話はこちら
https://ameblo.jp/3niconika3/entry-12402512462.html
赤ちゃんとママのクラス～大人の女性のクラス、計１２クラスを持ち、
毎年、児童館・支援センター・幼稚園・小学校・公民館などからも体操の講師としてたくさんの依頼をもらい、年間延１２００人に体操を指導をさせていただいていた体操のインストラクター時代。
体操の講師として、ママや子供たちの笑顔の為にと奮闘するなか、２０１６年、
このままでいいのか・・
みんなにもっと出来ることがあるのかもしれない・・
自分の進むべき道が見えない・・
と心がモヤがかかった状態に。
そんな時に、自分の心を見つめたいとなぜか求めたのがヨガ。
そんなある日、愛する友人が浜松市浜北区にある【ayanoha】スタジオに連れていってくれayanohaYOGAを体験。
仙骨をゆるめ、首回りをゆるめ、正中線を整え、そして自分に戻っていく今まで経験したヨガとはなにか違うヨガを体験することになります。
日々の緊張、頑張りで体がカチカチに硬くなっていたことに気が付き、【緩めること】の気持ちよさと必要性を感じた私。
緩めることで、自分の心と体に素直に目を向けることができる。自分の軸をみつけやすくなる。
そんなアヤノハヨガとの出会いに感動し２０１７年、導かれるかのように『ayanohaYOGA プラクティショナー』コースを受講。
その後、
・ayanohaYOGA公式インストラクター、
・ayanohaボディワークプラクティショナー
・ayanohaCARE「カウンセリング+整体+セルフケア」プラクティショナー
と学びを重ね、体操のインストラクターの仕事、島田・金谷・菊川でヨガの自主開催のクラスを開催しながら浜北ayanoha本店インストラクター、アドヴァンスティーチャー として本店に約２年働く。
2018年11月、全力を注いでいた体操のインストラクターの仕事を退職し、「ヨガ＋整体」を軸に健康と笑顔を届けるための活動に専念。
そして、地元での活動に全力を注ぐため2019年8月にayanoha本店を卒業し、
２０１９年８月１日
SAE yoga として新しいスタートをきることに。
そして2020年。
もっともっと自由に軽やかになりたい！と決意し、
どこにも所属しない完全なるフリーのヨガのインストラクターとなる。
何色にも染まらない、自分自身。
ここが本当の意味でのスタートライン。
整体とヨガの学びを深め、笑顔の人を一人でも増やして行こうと思ってます。
「運動音痴、運動嫌い、筋力なし、柔軟性ヤバめ、猫背代表」
そんなヨガインストラクターとは程遠いところからのスタートの私だからこそ、そんな方に心から寄り添えると思ってます！！！
体の柔らかい先生には到底理解できない、体の硬さを理解できると自信を持って言えます（笑）
そして、少しづつ変わる体のおかげで自分に自信がつき、体調も良くなり、メンタル面もどんどん明るい方向に進んできてることを実感しています。
自分自身が満たされた状態でいることが、家族の笑顔に繋がることも実感。
一緒に楽しい未来、好きな自分を見つけに生きましょう♩
【私は私を楽しく生きていく】を人生のテーマに掲げ、
皆さんがほっこり笑顔になるように、辛いで悲しむ日が１日でも少なくなるようにそんなお手伝いをしていきます。
私は私、あなたはあなた。
それ以上でもそれ以下でもない。
自分をどう生きるか、その選択は自分にしかできません。
自分の体とどう付き合っていくのか自分の心とどう付き合っていくのか
体の健康を保つことは、心の健康を保つことになります。
心身が健康であること、それが難しくなっているこの時代です。
さぁ、どうやって過ごしていきましょう？
～縁がありこのブログに来てくれた皆さま～
自分が自分であるために
ありのままの自分を認め大切に思う
自分の人生を主体的に生きることを一緒に
考えていきましょう。
そして、体を動かしていきましょう。
動く体がある、それだけで幸せだと思いませんか？
あっ。ちなみに・・・・
私、島田市金谷地区在住です。子供は２人。
中学２年の長女と５年生の長男がいます。そして、、末っ子は柴犬のヒメちゃんです♡
時々、ブログに子供たちも登場するかもしれません。
そんな時は温かい目で見守ってください(〃∇〃)
みなさーーん。自分を一緒に楽しみましょうねーー♡
私を体操のインストラクターへの道に誘ってくれた岩下先生。
ayanoha代表綾先生。この二人との出会いは私にとって宝物です。心からの感謝。
水谷小枝
