先日新しい方がいらしてくれました。
体硬いんです！と不安な気持ちを添えてお申込みをしてくれました。
初めての方は誰しも不安があります。
私、ヨガできるかなーーって。
私もそうでした。ヨガできるかなーーって。
でも、思ったんです。
どんな形であれ、ヨガをやると思ってヨガをしていたらヨガなんです（なんじゃそれ？って思った？）
ヨガできてます！合格です！
ってそんなのありませんから♡
そしてね、体の硬い人にこそ、ヨガに挑戦してもらいたい。
私のクラスは特に硬い人向けなので。
硬いままではよくないです。あと、5年後１０年後想像してみてください。
硬い体は、何かしなければもっと硬くなります。
サプリや薬じゃ、柔らかくなりません。誰かが柔らかくしくれるわけではありません。
自分もちょっとは動かねば♡
やってみようかな？挑戦してみようかな？
その思いを持ったら瞬間、元気な明日へ一歩踏み出してるんだと思ってます。
でね、その初めていらしたそのかたと話しをしてる中で
そうなのよーーー！！！
と私が首がもげるほど激しくうなづくポイントがあって（笑）
体が辛くて、マットレスなんかをどれがいいか色々考えたり試したり、、でもその前に自分の体かな？
そうなのよーーーー！！！！いくら寝ても取れない疲れ。朝、起きたらさらに辛い痛い。枕があってないのか？マットレスがあっていないのか？
考えちゃいますよね。で、枕をこれだあれだって何個も買ったり。
わかるーー。
モノを変えるモノのせいにする、その前にぜひ自分を振り返ってみましょう。
辛くてグッズを変える前に自分の体をちょっとストレッチしたり、ほぐしたりしてみましょう。
一周回って自分ですね。
激しく共感したその言葉。忘れないうちに記事にしておきます♡
そして、ヨガの次の日に起床時の不快がいつもより感じなかったとメールをいただきました。はぁ♡嬉しい！
８月のスタジオ・オンラインレッスンの予定が出ました↓
