整体を受けてる感覚になる
そう言ってもらえることが多いです。
私のヨガは、どのクラスも
ヨガのポーズを何種類もやって満足感をえる、達成感を味わうということよりも
身体がどれだけリセットされるか、身体が本来の状態に戻ることに重きをおいています。
（時と場合によっては、ポーズをたくさん取ること、ちょっと頑張ることに重きをおく時ももちろんあります♡）
日々の生活で体は過緊張状態になる場合が多いです。
仕事や家事、育児、みんな頑張ってます。
その状態をまずはホッとゆるめてあげてから、体幹を鍛えたり、柔軟性をアップするヨガのポーズを入れていきます。
先日、初回体験にお越しくださった方からの感想。
ヨガをしてから体の調子がとてもよく、普段痛いところが気にならなかった！
との声をもらいました。
ただ、一週間ぐらい経つとまたいつもの感じに戻ってしまった、、とのこと。
ウンウン。そうなんですよね。
なので、私は身体を本気で変えたい！調子がよくなりたい！！と思う方には週に１回の受講をお勧めしてます。
その方は、私がお勧めする前からすでに1週間に一度のペースで通いたい♡とおしゃってくれました。
ご自分の身体で体感をしてくれて、決めてくれました。
身体を動かすことで、メンタル面もどんどん安定し、前向きになってきます。
そして、レッスンに来て、お喋りすることも元気の秘訣だと思うんです。
家族でもない、職場の人でもない、友達でもない、
だけど、心地よい時間を共有した人たちと些細な言葉をかわすこと。
心までもがホッと暖かくなるんです。
さて、11月になりました。
体験レッスンは随時募集しています。
体験レッスン３回チケットも作ったのでこの機会にぜひ＾＾
SAEYOGA
ヨガスタジオ【SAEYOGA】（島田市六合駅徒歩1分）ヨガレッスンの他にも「ゆるめる整体ボディケア」「ファスティング」のメニューもあります。身体の内側から外側から、トータルであなたに寄り添います。心と体をリリースし、心身ともに心地よく美しく...
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