今月も藤枝市にある古民家カフェ @neucoffee さんにて
「ayanohaマタニティケア・産後ママヨガ」クラスが開催です♩
産後ママさんでなくてもご参加いただけます。
産後の辛いを解消するための、赤ちゃんが自由に動けるまあるいお腹や美味しいオッパイをつくるための、体操・ヨガ・ボディーワークをしていきます。
安産はもちろん、出産後も快適に心地よく子育てできる心と体を妊娠期から、産後から育てましょう♩
今月のテーマ 「おなか」
妊婦さんは赤ちゃんが心地よく過ごせるようにまあるいお腹の為のポーズ。産後ママさんはぽっこりお腹に効果のあるポーズ。を、それぞれやっていきます。
クラスの後は、ノイコーヒーさんの美味しいドリンクを飲みながらお喋りタイムを楽しみましょうねー。
お時間のない方はもちろんテイクアウトもできるのでお気軽におしゃってくださいませ。
- 日にち 8月23日(金)
- 時間 ９：００～１０：００
- 参加費 2,000円（１ドリンク付＊テイクアウト可）
- 募集人数 ８名
- 持ち物 母子手帳・ヨガマット、薄手のフェイスタオル２枚、バスタオル ヨガマットレンタル（２００円）は事前にお知らせください
※妊娠１６週以前からご参加いただけます。妊婦さんは主治医の許可をもらってください。
※産後ママは１ヶ月検診を過ぎてからご参加ください。
ご予約はこちらから
