さぁ、朝起きた！ よし！朝ごはんの支度。顔も洗ってお化粧もしなくちゃ！！子供を起こして支度させなくちゃ！！
あっ! 洗濯も！！！ 雨降ってるから、外に干せない・・・
部屋のほこりもきになる・・・見て見ないふりをしようか・・・
女の人って本当に忙しい。こんな朝がきっと毎日毎日つづく・・・。
一日のうちでホッと一息つく時間ってどのぐらいある？呼吸を感じる時間ってある？？？
家事、育児、仕事・・・ 毎日一生懸命がんばるの。
別に頑張りたいわけじゃないけど、やるしかないもの。だって他にだれもやってくれるわけじゃないもの。
愛する人のために、目の前のことを必死でこなしていくために、、
私は？私はどこ？私はここにいるよ、そんな心の声が聞こえるかしら？
男の人はね、、これまた頑張るの。自分のために、家族のために！
だからね、私はみんな本当の自分にむきあう時間を少しでも、、5分でもいいからつくってみてほしいなぁと思うんです。
ヨガに求めるものは自由。
【リラックス】 だったり
【自分にむきあう】 だったり
【痩せたい！！】 だったり
【体幹を鍛えたい】だったり
【不調とサヨナラしたい】だったり
そう、自由でいい。でも、その先にあるものはみんな
自分を好きになりたい！！ 自分を大切にしたい！！
って気持ちに繋がるよね♡
ねえ知ってる？ 一つしかないのよ、その体。
壊れたからって、壊れそうだからって、取り替えることはできないのよ。 その体。そしてその心。
自分の気持ちに気がつくことからはじめてみましょ♡
体のいろいろに気がつくことからはじめてみましょ♡
見つめる時間を作りたかったら、ぜひいらしてくださいね。待ってます。
もう、辛いが限界、、そんな人はボディケアがオススメです。お身体がホッとゆるんでかるくなります。
